Mark Siegenbeek van Heukelom schreef het boek (met de geweldige titel) “Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden, maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen.

Mark Siegenbeek van Heukelom Podcast

In deze podcast hebben Mark en ik het dus over meditatie. Maar ook over de valkuilen en de diverse typetjes die je tegen kan komen in persoonlijk ontwikkelingsland. Je leert van Mark de voordelen van meditatie en spirituele beoefening en waar je op moet letten.

Mark is al eerder te gast geweest, zowel bij ons (aflevering #38) als bij Eindbazen (#83) en ik vond het wederom een super inspirerend en waardevol gesprek met hem waar ik veel uit gehaald heb!

In deze podcast leer je:

  • Wat is meditatie, hoe doe je dat en waarom?
  • Is er een goede en een foute manier om te mediteren?
  • Wat zijn spiritueel verlichte ego’s?
  • Wat zijn de valkuilen op het spirituele pad?
  • Hoe leer je een nieuw gedrag (zoals mediteren) aan?
  • Hoe krijg je meer rust en meer energie?

Netflix fan? Ook dan zeker even luisteren! We delen onze favoriete series (je vind de linkjes hieronder).

Veel luisterplezier en deel deze aflevering vooral als je dit waardevol vond.

Bekijk

Luister

Of luister in je favoriete podcast app, op Spotify of iTunes.

Over Mark:

Site: www.helemaalnaardemeditering.nl

Genoemde boeken:

Wat verder nog aan bod kwam:

Ook interessant:

Join the inner-circle!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:


Also published on Medium.

Sjanett de Geus

Author Sjanett de Geus

Sjanett is naast vice-president van Twelve Waves ook online entrepeneur, auteur, psychologisch wetenschapper, podcaster en zowel in 2017 als in 2018 tweevoudig Europees kampioen kettlebellsport. Haar favoriete thema’s hebben een focus op zelfontplooiing en persoonlijk leiderschap.

More posts by Sjanett de Geus

Leave a Reply