Vera Helleman is schrijfster, spreekster, inspirator en emotiecoach. Ze schreef het boek ‘Moeiteloos jezelf zijn’ dat een stap voor stap gebruiksaanwijzing bevat om uit de greep van het ego te komen en te leven vanuit natuurlijke staat van zijn. Onlangs kwam haar nieuwste boek ‘De emotie encyclopedie‘ uit.

Aanvankelijk had ik me een beetje verzet tegen het fenomeen Vera. Ondanks dat ik door meerdere luisteraars getipt was om haar uit te nodigen voor deze podcast. Toen ik echter eenmaal aan ‘Moeiteloos jezelf zijn’ begonnen was, was ik helemaal verkocht!

Het boek is inmiddels een soort van bijbel voor me geworden en ik raad het dan ook iedereen aan die bezig is met persoonlijke groei en het ervaren van meer geluk en vrijheid.

In deze inspirerende podcast praat ik met haar over de aanleiding om ‘Moeiteloos jezelf zijn’ te schrijven, hoe je omgaat met negatieve emoties, waarom ze het woord ‘ego’ niet meer gebruikt en nog veel meer mooie thema’s!

In deze podcast leer je:

  • Wat betekent leven vanuit je hart?
  • Hoe kan je luisteren naar je gevoel?
  • Hoe weet je of iets vanuit je hart komt, of uit je hoofd/ego?
  • Hoe kan je meer geluk ervaren?
  • Hoe ga je om met negatieve emoties (zoals verdriet, wantrouwen en achterdocht)?
  • Hoe kan je (meer) van jezelf houden?
  • Hoe stop je zelfafwijzing?
  • Wat zeggen onze relaties over ons?

Terugluisterend viel me op dat ik in mijn enthousiasme best vaak door haar heen praat… excuses daarvoor. Ze zette ook zo veel radertjes bij me in beweging. Bij een tweede luistering haalde ik er ook meerdere pareltjes van inzichten uit die ik de eerste keer niet eens gehoord had. Onwijs blij en dankbaar dus weer voor deze aflevering. Geniet ervan!

Fijn dat je weer kwam lezen/kijken/luisteren en graag tot de volgende!

Bekijk de podcast met Vera Helleman

Luister naar de Vera Helleman podcast


Of luister in je favoriete podcast app, op Spotify of iTunes.

Over Vera

Websites: https://verahelleman.nl en Emotie Expertise Centrum

Ook interessant

Join the inner-circle!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:


Also published on Medium.

Sjanett de Geus

Author Sjanett de Geus

Sjanett is naast vice-president van Twelve Waves ook online entrepeneur, auteur, psychologisch wetenschapper, podcaster en zowel in 2017 als in 2018 tweevoudig Europees kampioen kettlebellsport. Haar favoriete thema’s hebben een focus op zelfontplooiing en persoonlijk leiderschap.

More posts by Sjanett de Geus

Join the discussion 2 Comments

Leave a Reply